MÉTODO RULER

En nuestra clase de 5º de primaria estamos trabajando de forma continua el método RULER, un enfoque educativo que ayuda al alumnado a reconocer, comprender y regular sus emociones. A lo largo de la jornada escolar dedicamos varios momentos para que los alumnos/as expresen cómo se sienten y puedan situarse en el tablero emocional del aula.  Esta rutina ya está muy interiorizada y los propios alumnos, de manera autónoma, van cambiando su posición en el tablero emocional.

Este trabajo diario favorece que tomen conciencia de sus emociones, aprendan a nombrarlas y puedan compartirlas con naturalidad. Además, nos permite acompañar mejor sus necesidades emocionales y promover un clima más empático y respetuoso.

También, hemos realizado una dinámica gamificada llamada "el party de las emociones", en la cual los alumnos pudieron expresar cómo se habían sentido en distintas situaciones, identificar emociones propias y ajenas y participar en pequeños retos cooperativos. Esta experiencia no solo reforzó lo aprendido con el método RULER, si no que también contribuyó a fortalecer la cohesión de grupo, mejora la comunicación entre ellos y fomentar un ambiente de confianza y colaboración.